元彼に会いたい時の対処法:寂しさを我慢する方法や元彼に会う時の注意点!

記事の著者:Kanako

何らかの事情があって別れた元彼。忘れたつもりでいたけれど、心の奥底でまだ会いたいという気持ちが残っている、そんな女性も少なくありません。

もしそんな心理状態になった場合、寂しさにどう向き合えば良いのか気になっている人は多いです。「元彼にもう一度会いたい」「復縁したい」と思っている人、そして会う予定がある人はチェックしてみて。

元彼に会いたい心理の正体は?

女性はふとしたきっかけで「別れたのに元彼に会いたい…」という気持ちが高まることがあります。

落ち込んだ時やメンタルがやられた時に「元彼ならわかってくれるかな」と思ったり、現在の恋人と上手くいかず「元彼だったら〇〇してくれたのにな」と思ったり、などきっかけは人によってさまざまです。

どれもに共通して言えるのは、まだ元彼のことを忘れていないということ。「やっぱり好きかも?」という想いが心のどこかにあるからこそ「会いたい」と思ってしまうのです。

元彼と会うべきかどうかの判断基準

本気で復縁したい気持ちがないのならNG

「復縁したいかはまだ会ってみなきゃ分からないけど…」「復縁したいわけじゃないけど会いたい」という場合には会わない方が賢明です。

一度きちんと心に手を置いて考え、本当に元彼と復縁したいのか考えてみましょう。そこで「復縁したい」という気持ちがそれほど強くない場合には、あなたにとって元彼は一時の寂しさや弱りの穴埋めでしかない場合が多いです。

そこで好きではない元彼と会っても、本来出会えたかもしれない新たな恋のチャンスを逃したり、変に引きずったりする危険性があります。

元彼のことを美化していないか確認

元彼に会いたいと望む前に、元彼や元彼との思い出を美化してしまっていないか考えてみて。

別れて時間が経つと、嫌な思い出は忘れ、良かった部分だけが思い出されることがあります。そして、「なんで別れてしまったのだろう」と後悔して会いたいと望む女性も。

元彼と別れた原因は何でしたか?どんな嫌な面がありましたか?それらを忘れたまま会った場合、元彼を見て幻滅してしまうのがオチです。

元彼に新しい彼女がいる場合は基本的にNG

元彼にすでに新しい彼女がいると分かっている場合、基本的には連絡を取らない方がいいです。

なぜなら、彼女がいる相手にアプローチするのは難しいですし、何よりあなた自身が辛い思いする可能性が高いから。

「今の彼女と別れたらいけるかも」と思う方もいるかもしれませんが、必ずしも手に入るとは限らない元彼を追いかけるのは予想以上に精神的にもキツいものです。

そこまで自分の時間や精神力を使ってでも手に入れたい相手なのかを考えたうえで、本当に元彼に会いたいのかどうか考えてみて。

元彼に会いたくなったときの対処法

自分の感情にどっぷり浸かる

別れた彼氏に会いたくなった時、無理矢理忘れようとすると、かえって余計に思いを募らせてしまうという結果になることもあります。

1人になった時、彼氏との思い出を思い出し、その時の感情に思う存分浸ってみて。

2人で一緒に聴いた思い出の曲を聴いたり、思い出の場所に出向いたり、思いっきり1人で泣くのもアリです。思いっきり自分の感情と向き合えば、心の整理も早くできるかもしれません。

友達に相談する

彼と付き合っていた当時、彼との出来事や日常のグチを含め色んな事を話し、相談にのってもらっていた友人が1人はいるはず。

その友人に相談してみましょう。あなたの話を聞いていた友人はきっと的確なアドバイスをしてくれます。

別れた彼氏に夢中なあなたは彼のことを客観的に見れないとしても、友人はあなたにとって一番良い方法をきっと導き出してくれるはず。

新しい趣味や打ち込むことを探す


彼との別れを体験したばかりの女性は、みんな疲れ切っています。喪失感も大きく、それが「もう一度会いたい」と思わせるきっかけになっている場合も多いようです。

ですが、彼を失うことで取り戻せるものもたくさんあります。代表的なものは時間です。それから、お金も。

デート代はほとんど相手に出してもらっていたとしても、付き合うことで何かと出費が必要だったはず。時間とお金が戻ってくる、そう考えて、自分のために何か新しいことを始めてみましょう。

おすすめはブームのヨガ。体を動かすことを通し、気分もリフレッシュできること間違い無しです。

冷静に仕事に打ち込む

元彼に会いたい気持ちを断ち切るために、趣味などではなく仕事に打ち込むのも一つの方法。

ただし、仕事は自分だけでするものではありません。そのため、思い通りにいかないこともありますし、失敗を重ねてしまうことも。

そんなときでも、冷静に対処することを身につける練習をしているつもりで仕事に取り組むように心がければ、やがて周囲が認めてくれるようになります。

また、そういう女性は、男性からするととても素敵に見えるもの。もしかしたら、新しい恋が見つかるかもしれません。

元彼に関する情報をすべて消去する

「会いたいなぁ」という思いはグズグズと残っているけど、結局自分から元彼に連絡することはないだろう、と判断できたら、元彼に関する情報をすべて消去してみるのも手です。

携帯、スマホ、PC、紙の手帳…、いろいろなところにまだ彼に関する情報を残していませんか?とくに通信機器に残っていると、ワンタッチで連絡をとることができてしまうので、未練がいつまでも残ってしまいます。

しかし、「頭の中にある電話番号はどうするの?」という女性もいるかもしれません。そこまでは無理に消そうとする必要はなし。彼への思いが薄らいでいくとともに、その記憶もきれいに消えていきます。

思い切って連絡してみる

冷たくあしらわれるかもしれない、会おうといって断られるのはイヤ、そんなグズグズした気持ちに苦しむくらいなら、思い切って連絡してみるのも手です。

女性の方から、別れた彼氏に連絡をして、それがきっかけに復縁し、結婚することに…なんて例はいくらでもあります。

ですが、お互いに恋人がいるのに交際がスタートしてしまい、修羅場の連続になってしまったという例も。

占いに相談


元彼への気持ちがうまく切り替えられない時は、占いで相談するのもアリ。

新しい出会いがあるかを占ってもらえば、切り替えて自分磨きをすることもできるかもしれません。また、本当に元彼に会いたいなら、そのタイミングを占ってもらいましょう。

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元彼に会いたい気持ちに向き合う中で気をつけるべきこと

暴飲暴食を避ける

うまく切り替えができない、モヤモヤした気持ちを抱えていると、どうしても暴飲暴食に走りがち。

特に、付き合っていた彼に新しい恋人ができてしまい別れることになった女性は、気持ちの混乱が長く続いてしまいます。しかし、だからといって過食や飲酒での気持ちの切り替えは禁物。新しい出会いも去っていってしまいます。

それでも暴飲暴食に頼ってしまうという方は、ダイエットサプリを利用して健康を維持するのも手。

睡眠をよくとるように気を付ける

連絡をとるなど具体的な行動はできないまま、会いたいという気持ちだけが頭の中をぐるぐるしている。そんなときは睡眠不足になりがちです。こういう場合は、身体を意識的に動かして、睡眠を取りやすくしましょう。

睡眠不足になると、もやもやした気持ちがどんどん大きくなっていきます。ひどい場合は、医師に相談するのも手です。

いざ元彼と会うときに気をつけること

体を求められる可能性があると理解して

復縁を求められるケースの次に多いのが、このケース。彼とのセックスが好きだった、体の相性は良かった、と思う女性はとくに気を付けて。

彼の口車にまんまと乗せられて、体だけの関係に陥ってしまうことがあります。女性にとっては、その先の人生に関わる失態とも言えることです。しっかりと断りましょう。

魅力的になった姿を見せて

こちらは、自分が復縁を望んでいる場合の注意点です。久しぶりに元彼と会うときに、付き合っていた頃よりも魅力的になっている、と思わせることがポイント。

付き合っていた頃のイメージとは一味違う服装にしてみましょう。もちろん服装に合わせて髪型やメイクも変えることが大切です。男性は新たな魅力にきっと気付きます。

気が利くいい女を演出して

こちらも復縁を望んでいる人への注意点。食事に行った場合、水のおかわりを入れる、おしぼりを袋から出して渡す、などさりげなく気を利かすことができると、きっと元彼に対して良いアピールができます。

ただし、常に気を張っていては、せっかくの食事も楽しく食べることが出来ないので、あくまで元彼との食事を楽しみましょう。日頃から気をつけていれば自然にできるはず。

元彼だということを忘れないで

今はあくまで元彼女、彼女ではありません。まるで今も彼女であるかのような態度は、嫌がられますので控えましょう。一人の友人として接すると、自然に会話も弾みます。

時間が経ち、付き合っていた頃のような良い雰囲気になったと感じてから、少しずつ距離を近づけてみて。ただし、体だけの関係にならないように注意が必要です。

元彼を忘れるには新しい恋

Omiai

付き合っていた彼氏と別れたばかりの女性は、つい今までの思い出が頭に浮かんで、元彼に会うことを考えてしまいがち。最近まで毎日のように連絡を取ったり、会ったりしていたので、習慣のようになっているのです。

そういうときは、別れることになった経緯をもう一度思い出して。別れにはそれなりの原因があるはずです。その原因を考えれば、もう一度会ってもいいことはないと判断できるはず。

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