好きな人を忘れる方法7選:断ちきって、次の恋に向かおう!

好きな人を忘れる方法7選:断ちきって、次の恋に向かおう!

Saras編集部
公開, 更新 , 失恋

好きな人と別れてしまったけど、いつまでもその人のことが忘れられないという経験をしたことがある人は多いはずです。

他には、「すごく思っていた人が自分以外の人と付き合うことになった」、「もう遠い場所に行ってしまうから、会えなくなってこの人のことを忘れるしかない」など、このような悲しい状況になったとき、あなたはどうしていますか?

好きな人をずっと思い続けるのも1つの手ですが、次の恋に向かってポジティブになる方が、人生を楽しめますよ。

そこで、今回はそんな好きな人を忘れる方法を7つ紹介します。

好きな人を忘れる方法7選

好きな人を忘れるオススメの方法を紹介していきます。

思い出の品を整理してしまう

好きだった人との思い出の品ってなかなか捨てられませんよね。でも、思い出の品があるということは、思い出すきっかけがそこらじゅうにあるということです。

彼と一緒に撮った写真や、彼からもらったプレゼントなど、捨てるのはさすがにもったいないと思う方は、押入れの奥深くなどいったん目に触れないところに整理してみてはいかがでしょう。

好きな人を忘れるには、思い出す時間を減らす努力・工夫が必要です。

連絡先を全て消す

メッセージアプリや、メールアドレス、電話番号など彼との連絡方法をなくしてしまうことで、未練をさっぱりなくしてしまうのも1つの方法です。

「もう連絡できない」と、諦める気持ちを大きくすることができます。

思いっきり泣く

彼と別れてから、胸が詰まったような感じになっていませんか?そのとき、心は感情の出口を求めています。蛇口から水を流すように思いっきり泣いてみてください。

涙にはストレス物質を体外に排出させる力があり、交感神経優位の状態から、副交感神経優位の状態に変わるので、興奮していた気持ちが静まり、ふっと落ち着くことができるんです。

心の中で抑圧していた感情が解放されることによって、気分を落ち着かせることができるでしょう。

相手の嫌なところを思い出す

どんなに好きな人でも、やっぱり人間ですから一緒にいるときに少しは嫌な気持ちになったりすることはあったはず。

その時のことを思い出して、「あの人と付き合うのはやっぱりちょっと無理だったかな」と自分を納得させるのもいい方法です。

別の好きな人を作る

これがやはり一番強い方法です。もし、好きになりそうな対象が周囲にいないのなら男性アイドルや芸能人、はたまた漫画やアニメの登場人物でもいいです。

新しい恋を見つけて、自分の恋愛エネルギーを他に向けると、彼のことも忘れやすくなります。

日々の生活を充実させる

恋を失うと、人は無気力になります。何も目標がなく日々を過ごしていると、不安な気持ちになるのは当然です。

人間は時間が無制限にあると、感情が大きく良い方向か悪い方向化に傾く生き物です。

ですから、好きだった人のことを忘れたいときは頭を暇な状態にさせないようにしてください。それは些細なことでもかまいません。ゲームをする、料理を作る、なんでもいいので、頭を他のことに使うようにましょう。

失恋に効く映画や本を観る・読む

好きな人を忘れるためには、気を紛らわせて、気分転換することが大切です。

失恋に効く映画や本を観たり読んだりして、思いっきり泣いたり、頬っぺたが落ちるほど笑ったりしてみましょう。

感情が揺れ動かされるような感動体験は、悩みもすべて吹き飛ばすほどの力があります。そのため、感動体験をして1度現実から離れてみれば、好きな人のことを忘れられるかもしれません。

第三者に相談して気分転換してみることが大切!

好きな人を忘れる方法はいかがでしたか。思い通りに進まない恋はとても辛いものです。

忘れるのは悲しいことでもありますが、気分をリフレッシュして、新たな自分になることでまた別の道をいっぱい見つけるのも、次の良い恋愛を見つけるきっかけになるのではないでしょうか。

それでも好きな人忘れられない、誰かに相談したいという方にはLINEトーク占いをおすすめします。

LINEのトーク画面から簡単に相談できるので、実際に占い師を訪れることに抵抗があるという方でも安心です。

そして、250名以上の著名な占い師やカウンセラーから、自分で相談したい相手を選ぶことができます。

料金も1分100円からと低価格なので、気軽に初めてみてはいかがでしょうか。

LINEで今すぐ相談[スマホのみ]

SARAS編集部がおすすめ!いま人気の出会えるマッチングアプリBEST3

多くの人が使っている、まずは定番の3つのアプリを試してみよう

関連した記事

失恋で食欲不振になる原因と対処法:うつ状態になりかけているかも…

失恋の食欲不振になった経験がある人も多いのではない...

2019年08月30日, 失恋

心当たりはない?彼女に振られた原因と対処法5つ

彼女に振られる理由にはどんなものがあるのでしょうか...

2019年08月30日, 失恋

破局の危機!他に好きな人ができたと言われた時の対処法7つ

大好きな彼に「他に好きな人ができた」だなんて言われ...

2019年08月30日, 失恋